새해를 맞이하는 직장인의 목표 달성을 도와줄 앱 추천

 1월의 딱 절반이 지난 지금, 새해 계획은 잘 지키고 계신가요? 

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취업포털 잡코리아에서 직장인 886명 대상, ‘새해 목표 달성률’ 주제로 재미있는 설문조사를 했는데요. 직장인들의 새해 목표는 다이어트(47.7%), 업무 관련 자기계발(29.6%), 저축/재테크(27.9%) 순으로 많았습니다. 그리고 목표달성률에 대한 물음에는 43.2%가 ‘평균에 못 미치지만 그래도 노력하고 있다’는 응답을 했고, 목표달성률이 낮은 이유로는 의지 부족(51.1%), 무리한 계획(9.5%)등을 이유로 꼽았습니다.

2016년 새해에는 좀더 매력적으로 변화된 나의 모습을 기대해보며 ‘의지 부족’을 도와줄 도우미를 찾아보는 게 어떨까요? 헬스장에는 헬스트레이너가 있고, 학원에는 학원 강사가 있듯이 나의 개인 목표 코치가 있다면 우리는 목표 달성이 훨씬 쉬워질 것 같습니다. 여러분들께 24시간 항상 옆에서 도와주고 감시?해줄 ‘목표달성도우미 모바일 앱’을 추천해드립니다.

 

1. 작심삼일 타파하기, 신년 목표 달성 도우미 앱

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▶ SOLIN-목표달성 도우미 서비스 ◀

출 처 : 구글플레이스토어

 누군가가 나의 목표에 맞는 조언과 응원 메시지로 격려해준다면 얼마나 좋을 까요? 목표 달성 도우미 서비스로 인기 있는 ‘SOLIN – 목표달성 도우미 서비스’는 모니터링과 응원 메시지를 통해 사용자가 설정한 특정 목표를 포기하지 않고 달성할 수 있도록 도와주는 애플리케이션입니다.

로그인 후 튜토리얼 중 자신에게 어울리는 6개의 단어를 선택한 후에, 자신에게 어울리는 습관 타입에 대해 설명글이 나옵니다. 튜토리얼 선택 과정이 끝났다면, 자신의 습관들 중 좋은 습관 들이기, 나쁜 습관 버리기 등을 설정하여 이에 맞는 조언 및 응원 메시지를 받으면서 목표를 수행하게 됩니다. 또한 사용자의 성향 분석에 따른 기간별 리포트를 통해 목표 달성 정도와 보완점을 확인해 볼 수 있습니다.

 

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네이버 캘린더 앱의 ‘목표 관리’ 기능 ◀

출 처 : 구글플레이스토어

 캘린더 앱에서 간편하게 일정관리와 목표설정을 동시에 할 수 있다면 목표달성을 위한 꾸준한 시간관리도 편하게 할 수 있겠죠? 네이버 캘린더 앱에 ‘목표 관리’라는 새로운 기능이 추가 되어 작심삼일 되지 않도록 관리해주는 도우미 역할을 해준다고 합니다. ‘새 목표 세우기’를 눌러 여러분의 목표, 목표 달성 시 보상, 실천 기간 등을 입력 해준 후 알림을 설정하면 정해진 시각에 실천 여부를 묻는 메시지를 받을 수 있습니다. 그날 그날의 목표 실천 일기까지 쓸 수 있기 때문에 달성 여부에 대한 중간 관리가 쉽고, 스스로에게 귀여운 스티커를 상으로 줄 수도 있습니다. ^^ 그렇게 매일매일이 지나면 어느새 목표에 성큼 다가서 있겠죠?

 

2. 몸과 마음을 단단하게 도와주는, 나의 건강관리 도우미 앱

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▶ 신체적 건강 관리를 도와주는 ‘Sworkit 개인 트레이너’ ◀

출 처 : 구글플레이스토어

 직장인들의 새해목표 리스트 중 가장 많이 차지하는 것은 건강 관리! 하지만 늦은 퇴근 시간, 회식, 친구들과의 술 약속 등에 밀려 운동과 다이어트는 역시나 다음날로 미뤄지게 됩니다. 직장인들도 간단하게 운동할 수 있는 방법에 대해 많은 정보가 쏟아지지만, 자신에게 맞는 맞춤형 운동을 찾는 것은 쉽지 않은 일입니다. ‘Sworkit’는 바쁜 일상 생활 속에서도 운동을 할 수 있도록 도와주는 것은 물론이고, 상황과 강도에 따른 맞춤형 운동 프로그램을 즐길 수 있기 때문에 시간과 요령이 없어서 운동을 못하던 직장인들에겐 취향저격 운동 프로그램 앱 입니다. 또한 이미지 화면이 아닌 동영상으로 구현되기 때문에 동영상 클릭 한번으로 손쉽고 간편하게 운동을 따라 하실 수 있습니다.

 

 

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정신적 건강 관리를 도와주는 ‘내 손안의 정신건강 전문의’ ◀

출 처 : 구글플레이스토어

 신체건강만큼이나 중요한 것은 바로 ‘정신건강’! 특히 직장인 우울증을 조심해야겠죠? 병원을 방문하여 직접 정신건강 상태를 진단받고 싶지만, 왠지 망설여져 차일피일 미루다가 결국 방치하기도 합니다. 한국보훈복지의료공단에서는 ‘내 손안의 정신건강 전문의’라는 앱을 출시하여 모두 손쉽게 정신건강 상태를 체크할 수 있는 기능을 제공하고 있습니다. 정신질환을 자가진단하고 예방할 수 있도록 PTSD, 우울증, 불안증에 대한 진단기능과 이와 관련된 치료정보를 제공하는 것은 물론, PTSD 힐링 음악까지 들을 수 있습니다. ^^

 

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금연다이어리2.0 – 트윗과 함께하는 금연 ◀

출 처 : 구글플레이스토어

 최근 보건복지부의 금연 광고로 많은 얘기가 나오고 있는 광고의 문구 중 ‘흡연은 질병입니다. 치료는 금연입니다.’라는 인상적인 문구가 나옵니다. ‘치료는 금연’이라는 말처럼 쉬운 방법이 있지만 한번 시작하면 그만큼 더욱 끊기 힘들기 때문에 더 어렵게만 느껴집니다. 자신의 의지만으로 금연 목표를 이루기 어렵다면, 금연 다이어리로 여러분들의 사랑하는 애인, 소중한 가족에게 공유하여 하나씩 금연 실천을 해보는 것을 어떨까요?

‘금연다이어리’ 앱은 트위터와 연결되어 자신의 금연 다이어리를 작성하여 공유하고, 금연에 성공한 사람들의 노하우까지 공유할 수 있습니다. 담배를 핀 개수를 입력하여 흡연 이력을 통해 만들어진 건강 상태 수치 정보를 제공합니다. 또한 체내 산소량, 폐기능 및 체력 회복, 뇌졸증 위험 등과 같은 상세한 부위별 건강상태를 제시하여 정상적인 안정을 회복하기 전까지의 소요시간을 제시해줍니다.

 

3. 복잡하고 어려운 금전관리는 No! 심플하고 귀여운 디자인의 금전 관리 도우미 앱!

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▶ 깔끔한 가계부 ◀

출 처 : 구글플레이스토어

 새해를 맞이하여 금전관리를 해보고자 하지만, 매번 지출된 내용을 기억하여 정리하기 번거롭고 복잡하기만 하시나요? 이런 분께는, 쉽고 간단하게 지출 내역을 정리하고 그래프와 도표로 세분화된 지출 분석까지 도와주는 앱을 추천해드립니다. ‘깔끔한 가계부 앱은 월세, 가전, 식비, 교통비와 같은 고정 지출 비용 항목에서부터 의료/건강, 미용, 문화 생활 등과 관련된 세부 지출 항목까지 다양한 명칭으로 지출을 관리할 수 있습니다. 물론 지출뿐 아니라 저축 관련 카테고리도 적금, 펀드, 예금 등으로 나누어 보기 좋게 정리할 수 있습니다. 이렇게 기록한 수입과 지출을 월별 그래프로 확인할 수 있어 매달 수입 대비 지출이 얼마나 되는지 한번에 쉽게 파악할 수 있으므로 새해 금전관리 목표달성에 큰 도움이 되겠죠?

목표란 세우는 것도 중요하지만, 이에 상응하는 결과를 얻어야 더욱 의미 있는 것 아닐까요? 이젠 무리한 목표를 세우고는 일주일 만에 한없이 나태해지는 자신의 모습을 보는 대신, 목표 관리를 도와줄 모바일 앱으로 새로운 한 해를 알차게 보내시길 바랍니다. ^^

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지니
지니
사막 같은 곳에 청량한 단비처럼, 공감되고 쉽게 이해할수 있는 콘텐츠로 여러분의 마음에 알찬 정보를 드리겠습니다.

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