손목터널증후군

2017년 7월 18일
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현대인의 새로운 고질병, ‘손목터널증후군’ 자가진단 & 예방법!

  평소 손목이 자주 시큰거리거나 저리는 느낌을 받은 적이 있으신가요? 그렇다면 한 번쯤은 ‘손목터널증후군’을 의심해봐야 합니다. 컴퓨터와 스마트폰을 자주 사용하는 현대인들이 흔히 겪는 질환 중 하나인 손목터널증후군은 특히 키보드와 마우스 사용이 잦은 직장인들 사이에서 쉽게 볼 수 있는데요. 이처럼 직장인의 손목 건강을 위협하는 손목터널증후군의 원인과 증상, 나아가 예방법에는 어떤 것들이 있는지 함께 알아볼까요?     | 무리한 손목 사용이 부른 ‘손목터널증후군’이란?   먼저 손목터널증후군이란 손의 힘줄과 신경 등이 지나는 손목의 작은 통로인 수근관이 무리한 자극으로 인해 좁아지거나 힘줄이 부어 신경을 압박하면서 손목과 손가락에 통증을 일으키는 질환으로, ‘수근관 증후군’이라고도 불리는데요. 대개 가벼운 손목 저림과 무감각증의 증상을 동반하며, 심한 경우 손 자체를 아예 쓰지 못하는 경우도 있습니다.     손목터널증후군이 나타나는 대표적인 원인으로는 ‘과도한 손목 사용’을 꼽을 수 있는데요. 이러한 이유로 과거에는 […]
2014년 6월 19일
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자극적인 기사만 찾는 나는 이미 ‘팝콘 브레인’?

인류의 역사에서 현대를 살아가는 우리는 어떻게 불리게 될까요? 직립 보행 인류를 호모에렉투스, 이성적 사고를 하기 시작한 인류를 호모사피엔스라고 부른다면 매일같이 스마트폰을 들여다보며 살아가는 우리들은 훗날 호모스마트쿠스(?)로 불리게 될지도 모를 일입니다. 하지만 스마트폰과 함께 현대인들의 신체와 뇌는 점점 퇴화하고 있는 것 같습니다. 스마트 기기에 중독된 사람들에게 거북목, 손목터널증후군, 유령진동 등 다소 황당하지만 정도가 심해지면 절대 웃을 수만은 없는 다양한 증후군들이 나타나고 있습니다. 오늘은 이러한 스마트폰 증후군 중 하나인, 강렬하고 자극적인 이슈에만 반응하고 일상에 무감각해지는 이른바 ‘팝콘 브레인(Popcorn Brain)’에 대해 알아보도록 하겠습니다. 강렬한 것에만 반응하는 내 뇌는 팝콘 브레인? “드드드득, 탁! 토독…탁! 타닥!” 팝콘은 섭씨 200도가 넘어야 터지기 시작합니다. 처음에는 탁 하는 소리가 띄엄띄엄 들리다가 본격적으로 달궈지면 타다닥하고 터지는 소리가 연속적으로 들립니다. 시간이 더 흐르면 소리가 줄어들며 팝콘이 완성되지요. 이 과정이 최근 […]
2013년 7월 11일
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7월 13일 초복맞이 긴급 진단 ‘설마 나도 직장인 증후군?’

여러분, 오랜만에 찾아온 Rachel입니다. 더운 것도 서러운데 꿉꿉하기까지 한 지긋지긋 장마철, 무탈하신지요? 저는 무탈하지 않습니다. 오히려 유탈입니다. (ㅠㅠ) 게다가 오늘은 초복! 지금도 더운데 더 더워지는거야? 그런거야???? 믿기 힘들지만 그렇습니다, 여러분……그래서 오늘은 초복을 맞아 직장인 건강을 긴급 진단해보고자 어제 제가 겪은 ‘초복맞이 R양 뒷목 잡고 쓰러져 사건‘의 간략한 브리핑으로 포스팅을 시작합니다.     출처: flickr by Nathan Jones   피해자 R양은 오후 3시가 넘자 졸음신이 내려오시는지 한 손엔 마우스 한 손엔 키보드를 움켜 쥐고 모니터님에게 무한 감사를 드리고 있던 찰나, 어깨를 툭! 치고 지나가는 선배의 손길에 영화 ‘인셉션’ 속 주인공들이 꿈에서 깰 때 높은 곳에서 떨어지던 것 처럼 엄청난 충격에 휩싸여 잠에서 깨어 ‘이대로는 안된다’ 싶어 잠도 깨고 바람도 쐴 겸 엘리베이터를 타러 가는 길에 저는 갑자기 뒷목과 손목에 통증을 호소하며 그 자리에서 털썩 […]