연말연시

2015년 1월 6일
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새해 목표가 운동과 다이어트인 직장인이여! 겨울철 야외 운동을 즐겨라

올해는 반드시 다이어트! 운동! 이렇게 야심차게 새해 목표를 잡았건만.. 매서운 칼바람에 운동은 고사하고 따뜻한 집에 눌러 앉아있으신가요? ^^; 보통 많은 직장인들이 추운 날씨에 운동하면 경직된 신체가 다칠 수 있다고 생각해서 겨울철 운동을 꺼려합니다만, 관절과 근육을 풀어주는 준비 운동 등의 유의사항 몇 가지만 지켜준다면 날씨가 좋을 때 운동하는 것의 몇 배 이상의 효과를 볼 수 있습니다. 연말에 찐 술살을 빼는 방법! 이만한 솔루션이 없죠 추운 날씨에는 몸의 온도를 조절하려는 신체의 노력 때문에 더 많은 칼로리를 소모하게 됩니다. 그래서 연말 각종 술자리로 찐 살을 빼고싶다면 겨울철 야외 운동만큼 도움이 되는 것은 없지요. 또, 차가운 공기는 몸 전체에 피를 돌게 하는 심장 활동을 증가시킵니다. 그러나 심장이 약한 분한테는 겨울철 야외 운동이 오히려 해가 될 수 있으니 주의하세요! 반대로 꾸준한 운동으로 단련된 사람이라면 야외 운동은 심장 근육을 더 튼튼하게 하며, 추위에 대한 내성도 생기니 일석이조의 […]
2012년 12월 3일
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송년회에서 끊긴 기억 찾아주고, 집까지 데려다주는 똑똑한 앱들?!

  그간 안녕하셨나요? 지구의 자전주기와 공전주기는 10년 전과 비교해도 거의 차이가 없었음에도 불구하고, 한 살 한 살 먹을수록 더더더 빨리 흘러 가는 시간이 원망스러워 달력의 ‘12’라는 숫자를 노려보는 나날을 보내고 있는 reiko입니다. (…) 코흘리개 시절 많이 들었던 서유석 님의 노래가사처럼 ‘가는 세월 그 누구가 잡을 수가 있나요’ 라고 뇌까리다가 형, 누나들에게 한 대 얻어맞고 배시시 웃는 그런 시기죠;; 정말 이제 2012년에게 작별을 고할 시간이 이제 한 달도 안 남았네요..    출처: flickr by star5112 모든 직장인의 로망, ‘우아~한’ 송년회는 언제쯤…ㅠㅠ   망년회, 송년회, 동창회, 크리스마스, 솔로파티, ‘그냥’파티 등등 각종 모임이 많은 달이 바로 12월이죠~ 동고동락했던 소중한 사람들께 감사의 삼겹살을 구워 드리고 새 출발을 다짐하는 뜻 깊은 폭탄주를 마시다…… 보면 행방이 묘연해진 분, 폰을 잃어버린 분, 전 애인에게 전화를 하는 분, 귀가가 […]
2011년 12월 1일
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연말연시.. 직장인에게 송년회란?

벌써 12월! 2011년도 이렇게 끝나간다 생각하니, 시원하긴커녕 이젠 섭섭하기만 합니다. 이룬 것도 없이 나이를 또 한 살 먹게 되는군요. T~T 갑자기 예전에 인기 있었던 만화, 시간탐험대의 돈테크만 하나 장만하고 싶어지네요.    12월이 되면 해줘야 할 일들이 있습니다. 새해 계획도 세워야 하고, 다이어리도 새로 장만하고, 한해 업무 마무리도 해주고, 새해맞이는 어디서 할까 고민도 좀 하고, 친구들과 송년파티 준비까지… 이래저래 바쁜 한 달이 될 것 같네요.    빳빳~한 새 다이어리를 장만하는 것도 꼭 챙겨야할 일 중 하나 😀 출처: flickr by Annie Mole   하지만 12월, 우리를 그 무엇보다 바쁘게, 힘들게 (혹은 즐겁게? 응??) 하는 건 송년회가 아닐까 합니다. 친구, 가족, 동창들과의 송년회 뿐 아니라 각종 모임, 팀별, 부서별, 파트너 업체들과의 송년회까지 줄줄이 이어지게 마련이지요.    곰곰이 생각해보면 ‘송년회’는 한 해를 함께 […]
2011년 11월 29일
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연말연시, 크리스마스의 감동 선물? 디지털 인쇄로 만드는 포토북!

바야흐로 감사와 사랑이 넘치는 계절! 연말이 다가오고 있습니다. 연말연시가 되면 몸도 마음도 바빠집니다. 한해 동안 (징글맞게) 함께 했던 직장 동료, 사랑하는 사람, 부모님이나 존경하는 은사님께 감사의 인사를 전해야 하니까요. 소중한 사람들에게는 인사만으로는 조금 아쉬우니 작은 선물도 함께 준비하면 좋겠죠? 하지만 선물 고르기가 참 쉽지 않아요-“-! 그래서 오늘은 연말연시에 요긴하게 쓰일 수 있는 스페셜한 선물을 하나 소개하고자 합니다. 바로 소중한 사람들과의 추억을 담은 포토북! 입니다. 색콤달콤의 필진으로 새롭게 참여하신 Jay님이 알려주는 포토북 제작의 A to Z, 지금부터 함께 하시죠 😀       <출처: 포토큐브>   “포토북” 말 그대로 사진을 이용한 책입니다. 예전에는 문구점에서 산 투박한 앨범에 사진만 빽빽하게 채워 넣었다면, 이제는 앨범의 표지에서부터 내지 디자인, 메시지, 제본 방법등을 원하는 대로 선택해 나만의 포토북을 만들 수 있는 것이지요.     저는 연말을 맞이해 여자친구를 위한 깜짝 선물을 […]
2010년 12월 30일
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연말연시 나만의 나눔 전략 5

나.눠.라. 그리하면  더욱 알.차.고. 풍.성.할지니  한 해를 보내고 새해를 맞이할 때다. 이별이든 첫인사든 모두 허투루 대할 수 없는 법. 모든 일에는 법도가 있듯이 들고날 때도 전략이 필요하다. 그 핵심은 나눔이다.  연말연시는 곧 약속과의 전쟁이다. 오며 가며 만난 사람부터 안 만나면 서운할 사람까지 즐비하다. 업무에 전념하랴, 약속에 시달리랴, 직장인은 이중고에 시달린다. 그럼에도 또 약속을 잡는 이유는, 만나면 흡족한 기분이 충만하게 차오르는 까닭이다. 웃다 보내도 시원찮을 이 시기에 이중고가 웬 말인가. 그런 이유로 나눔 전략 선봉은 약속편이다.  세부 전략으로 첫째는 선점이요, 둘째는 활용이다. 선점은 미리 계획을 세워 앞줄에 서는 거다. 세상이 자기중심으로 돌아가지 않는다는 건 유치원 이후로 절감했으리라. 대상과 날짜를 늘어놓고 직소 퍼즐 맞추듯 끼워 넣어야 한다. 문제는 다른 사람도 움직인다는 점. 하여 선점하는 것만이 상책이다. 이때 적절하게 나눠야 한다는 걸 잊지 […]
2010년 12월 30일
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낭만 바다열차 타고 떠나는 해오름 여행

1년 365일 동안 똑같은 속도로 흐르는 시간도 한 해를 보내고 새로운 해를 맞이하는 연말연시가 되면 더욱 빠르게 지나가는 느낌이다. 새롭게 시작되는 한 해는 더욱 찬란하게 빛나기를 바라면서 해맞이 인파가 전국 곳곳을 메운다. 힘차게 떠오르는 새해를 맞으러 기차 타고 동해로 떠나보자.   평상시와 다름없는 속도로 흘러가는 시간이지만 새해 첫날을 맞이하는 감회는 남다르다. 그 특별한 느낌을 오래 간직하고 싶어서, 혹은 새롭게 떠오른 태양을 바라보며 힘차게 새해를 맞이하기 위해 전국 곳곳에서 해맞이를 한다. 포항 호미곶, 정동진 등 해맞이 인파가 몰리다 보면 해를 보는 것인지 사람 구경을 하는 것인지 구분되지 않을 정도다. 하지만 붉은 해의 얼굴을 보기 위한 마음은 추위도, 인파도 말리지 못한다.    해돋이를 감상할 수 있는 장소는 많다. 우리나라에서 가장 먼저 해가 떠오른다는 독도, 국토 최남단 마라도, 수려한 풍광을 가진 설악산, 한라산 백록담, […]